Vier Kinder beim Mama Baby YogaÜbung beim Mama Baby YogaBaby im Schoss beim Mama Baby YogaLachendes Kind beim Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga – Rückbildung nach der Geburt

Zeit
Beginn: derzeit kein Kurs im Angebot
Ort
Mehrzweckraum Gemeinde Weißenbach/Liezen
Preis
8er Block: € 80.-
Einzel: € 11.-
Anmeldung
0680/24 36 757
Ich freu mich über deinen Anruf oder komm‘ einfach vorbei!
Mitzubringen
kleine Babydecke, bequeme Kleidung, etwas zu trinken

Dieser Kurs eignet sich für Mamas ab der sechsten Woche und
bis zu einem Jahr nach der Geburt.

So ein kleiner neuer Erdenbürger bringt frischen Wind in die Familie. Der kann jedoch zu wilden Sturmböen anwachsen. Gerade dann bist du gefordert, wie ein Fels in der Brandung, geduldig den inneren Stürmen standzuhalten.

Glück und Segen stellen sich wieder ein. Mit Begeisterung und Freude darfst du gemeinsam mit den Kleinen wachsen. Das Geheimnis liegt oft darin, sich an den kleinen, alltäglichen Dingen zu erfreuen, sich mit vollkommener Hingabe den Dingen zu widmen, jeden Atemzug zu einem Fest werden lassen und zu wissen, dass Liebe und Güte immer allgegenwärtig sind.

Für dich, liebe Mama, kommt hier eine Einladung zum

Mama Baby Yoga – Rückbildung nach der Geburt

Mama Baby Yoga ist ein Kurs, der dir nach der Geburt deines Kindes hilft, die bestmögliche Funktion deines nachgeburtlichen Körpers wiederzuerlangen.
Einen gelassenen und liebevollen Umgang, frei von unnötigen Beschwerden und Überlastungen, wünscht sich jede Mutter mit ihrem Baby.

Der Kurs Mama Baby Yoga ist darauf fokussiert, diesem Wunsch zu entsprechen.

• Die Durchblutung des Beckens und der Beckenorgane wird gefördert
• Spannungen im Schultergürtel und Brustkorb werden gelöst
• Die Aufrichtung der Wirbelsäule wird gestärkt
• Der Kreislauf und der Blutdruck werden reguliert
• Das eigene Körpergefühl wird gestärkt
• Die Beckenbodenwahrnehmung wird gefördert
• Der Beckenboden wird gekräftigt
• Die Lungenkapazität wird verbessert
• Dauerhafte Haltungsschäden werden vermieden
• Die Fähigkeit zur Entspannung wird verbessert
• Körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit wird wachgerufen
• Die Symbiose von Mutter und Baby wird gestärkt
• Die Beziehung zwischen Mutter und Baby wird gefördert

Sollten bei dir Probleme mit dem Beckenboden nach einer vaginale Geburt auftreten, besteht die Möglichkeit einer Einzeltherapie, welche auch von der Krankenkassa rückerstattet wird. Ich freue mich auf deinen Anruf!